東京都在住

マインドハグ®認定サポーターの
佐々木まなです

こんにちは😊

春の足音が聞こえてきましたね🌸
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

参加費無料！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　💛自分で自分の心を抱きしめることで自分が大好きになれる💛
ぬくぬく体験会✨マインドハグ®とくべつ授業のお知らせです。

マインドハグ®とは
安心を自分で生み出せるセルフケアです。　

こんな悩みはありませんか？
周りの人と比べて「自分なんて…」と落ち込んでしまう
ふとした瞬間に孤独を感じて、誰にもわかってもらえない気がする
将来のことが、なんとなくずっと不安…

マインドハグを続けるとどうなる？
「このままの自分でOK」と思えるようになる
自分の本当の気持ちに気づけるようになり、やりたいことが見つかる(^^)
気持ちが安定し、おだやかな毎日を過ごせる⭐

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
💖日時：3月22日(日) 14：00〜16：00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　💖場所：練馬区立貫井図書館　視聴覚室（西武池袋線　中村橋駅　徒歩3分）
💖定員：30名　10代からシニアの方までどなたでも　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（お席に余裕があれば当日連絡でも参加できます）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　💖持ち物：お気に入りのぬいぐるみ、肌触りの良いタオルなど　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（無ければ手ぶらでもOK）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　💖講師：佐々木　まな
（マインドハグ®協会認定講師）
　心理カウンセラー/ぬくぬく生きづらさーくる運営　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　💖お申込みフォーム（下記QRコードを読み込むとお申込みフォームが開きます）電話、SMSにて　　　　　　　　

TEL:090-7417－2399（佐々木）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 主催:地域の居場所ぬくぬく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　令和7年度　練馬区やさしいまちづくり支援事業助成事業　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

皆さまのご参加をお待ちしております♪