【マインドハグ®特別授業 開催のご案内】

こんなふうに感じることはありませんか？

✅人と比べて落ち込んでしまう

✅自分を責めるクセがある

✅すぐにイライラ、モヤモヤしてしまう

✅周りを優先して、自分の気持ちがわからなくなる

✅頑張っているのに自信が持てない

もし当てはまることがあれば、心が落ち着かない状態かもしれません。

私たちは日々たくさんのことを考え、頑張りながら生活しています。

だからこそ、

知らず知らずのうちに心が疲れてしまうこともあります。

そのような方に取り入れていただきたいのが、

「安心感を自分で生み出せる心のセルフケア」

マインドハグ®です。

マインドハグ®は、

自分の気持ちに優しく寄り添いながら

安心感を自分で育てていく方法です。

続けることで

✨心の回復が早くなる

✨自分の良いところに気づける

✨穏やかな時間が増える

✨自分の気持ちを大切にできる

✨自然体の自分で行動しやすくなる

このようなメリットがあります。

今回の特別授業では、

マインドハグ®についての説明と体験ワークを通して、

ご自宅にいながら気軽に体験していただけます。

初めての方も大歓迎です🙌

少しでも気になった方は、ぜひお気軽にご参加ください。

──────────

【日時】
7月30日（木）
20:00〜21:30

【講師】
池田りか
Lino（りの）

【参加費】
無料

【ご準備いただくもの】
クッションやぬいぐるみなど
抱きしめられるサイズのもの

【定員】
10名

【形式】
Zoomオンライン開催

▼お申込みフォーム
https://forms.gle/ok7sE4HjUk71n2vr5

申込締切
7月29日（水）23:59

──────────

忙しい毎日の中で、

自分自身を優しくいたわる時間を一緒に過ごしましょう✨

皆さまのご参加をお待ちしております。